Para algunos, es muy importante usar chaqueta si está haciendo mucho frío. Otros aseguran que, si no te molesta, puedes ir solo con una camiseta y no pasará nada. Por ello nos preguntamos si, al no abrigarnos, podríamos enfermar. Así que analicemos este asunto para sentirnos más seguros de qué hacer.
Usar chaqueta o no cuando hace frío
Aunque sentir frío por no estar abrigado no te va a enfermar, es muy probable que tu cuerpo se debilite y quede más vulnerable a las enfermedades. Especialistas e investigadores han podido demostrar que las bajas temperaturas sí debilitan nuestro sistema inmunológico.
Una vez que el sistema inmunológico se debilite a consecuencia de las bajas temperaturas, la capacidad de tu cuerpo para combatir las infecciones también lo hará. Así que, si no vas a usar chaqueta cuando hay bajas temperaturas, estarás expuesto y tendrás un mayor riesgo de enfermarte.
Una vez que el sistema inmunológico se debilite a consecuencia de las bajas temperaturas, la capacidad de tu cuerpo para combatir las infecciones también lo hará. Crédito: Pixabay
Virus que pueden causar un resfriado
Las probabilidades de pescar un resfriado son bastante altas si no tomas las precauciones necesarias. De hecho, existen más de 200 tipos virus que podrían causar resfriados, estimándose que aproximadamente el 35% de los resfriados son causados por rinovirus.
Aunque se han identificado recientemente 99 tipos de estos rinovirus, se han detectado más tipos desconocidos en pacientes con enfermedades graves parecidas a la gripe.
Así que para evitar alguno de estos virus, hay que tomar las medidas, como usar chaqueta al salir. Es especialmente importante en invierno cuando las personas pasan más tiempo juntas en casa y es más probable que se fomente una propagación.
Los fuertes rinovirus y los coronavirus
Hay un rinovirus que ha causado muchísimos casos de enfermos con síntomas como congestión y secreción nasal. De hecho, se dice que es responsable de más de un tercio de estos casos. Es tan fuerte que en algunos casos puede causar enfermedades pulmonares muy graves.
También están los llamados coronavirus humanos que son responsables de causar esta enfermedad de resfriado que puede complicarse. Uno de ellos es el tan sonado Coronavirus 2019-nCoV, o COVID-19, que tiene en vilo a la humanidad en la actualidad.
El COVID-19 es más contagioso que la influenza estacional, es por ello que su propagación resulta más fácil. Esta es una razón de muchísimo peso para tomar las medidas necesarias para evitar contagiarse. Además, la persona puede transmitir el virus sin presentar ninguno de los síntomas.
Las temperaturas frías debilitan las respuestas inmunitarias antivirales. Crédito: Pixabay
El clima frío contribuye a la proliferación de los virus durante los inviernos secos
En el llamado resfriado de invierno, el clima frío y seco juegan un papel en favor de los virus, porque los pueden fortalecer. Es por ello que el uso de chaquetas y ropa que te proteja del frío se hace muy necesario; porque los virus sobreviven más tiempo en las regiones frías.
Además, las temperaturas frías debilitan las respuestas inmunitarias antivirales. Es entonces cuando aparece la fiebre como síntoma de alerta. La fiebre calienta el cuerpo llamando la atención para que se vayan tomando las medidas necesarias para combatir el resfriado.
Maneras de evitar el contagio
Los virus están presentes en todo nuestro entorno, en las manillas de las puertas, en los botones, en el aire. Así que la forma más fácil de contagiarnos es inhalando el aire lleno de ellos, o tocándonos los ojos y la nariz con manos sucias. Por esto, debemos tener en cuenta esta lista como la mejor manera de protegerte:
- Lavarnos las manos con la mayor frecuencia posible.
- Evitar a aquellas personas que muestren síntomas.
- Comer sana y balanceadamente.
- Tener una rutina de sueño saludable.
- Evitar el estrés.
- Realizar actividades saludables.
- Mantenerte caliente.
- Estar actualizado con las vacunas.
Al usar chaqueta no evitarás el contagio. Pero estarás contribuyendo a que tu cuerpo mantenga su capacidad de respuesta antiviral. Crédito: Pixabay
Como ya hemos dicho, al usar chaqueta no evitarás el contagio. Pero estarás contribuyendo a que tu cuerpo mantenga su capacidad de respuesta antiviral.
Podría darse el caso de que, a pesar de cumplir con todas las precauciones posibles, aún te enfermes. Si ya te has enfermado, mantente hidratado tomando mucha agua y no olvides que lo más importante es acudir al médico. Pero eso sí, hazlo bien abrigado, utiliza una chaqueta con la finalidad de mantenerte caliente.
En el caso del coronavirus de Wuhan (COVID-19), sigue las instrucciones que den las autoridades sanitarias de tu país. En algunos casos, no es recomendable ir al médico, sino más bien llamar para recibir atención domiciliaria.
Por: Mibelis Ramos
Referencias:
- Es importante el uso de Chaqueta para evitar un resfriado
https://theconversation.com/do-i-have-to-wear-a-jacket-when-its-cold-outside-128370 - COVID-19
https://es.wikipedia.org/wiki/COVID-19
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